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Veranstaltung

Wahlpflichtfach: Durch Achtsamkeit Stress in Studium und Alltag reduzieren

  • Funktionen:

Grunddaten

Veranstaltungsart Seminar SWS 1.00
Veranstaltungsnummer 31312 Semester SS 2019
Sprache Deutsch Studienjahr
Hyperlink Stud.IP Lehrveranstaltung nicht mit Stud.IP synchronisiert

Belegung über StudIP

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Termine Gruppe: Gruppe 1 iCalendar Export für Outlook

  Tag Zeit Rhythmus Dauer Raum Raum-
plan
Lehrperson Status Bemerkung fällt aus am Max. Teilnehmer/-innen
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Di. 17:00 bis 18:45 woch 16.04.2019 bis 11.06.2019      findet statt weiterer Dozent Luisa Lampe, Anmeldung über StudIP oder persönlich  
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Mi. 17:00 bis 18:45 woch 17.04.2019 bis 12.06.2019  Schillingallee 35 - SR 2, Chirurgie, Schillingallee 35 Raumplan Müller-Hilke findet statt weiterer Dozent Luisa Lampe, Anmeldung über StudIP oder persönlich  
Gruppe Gruppe 1:
 

Verantwortliche Person

Verantwortliche Person Zuständigkeit
apl. Prof. Dr. Brigitte Müller-Hilke

Studiengänge

Studiengang/Abschluss/Prüfungsversion Semester Teilnahmeart
Humanmedizin, Staatsexamen (1991) 2. Semester wahlobligatorisch

Zuordnung zu Einrichtungen

UMR/Arbeitsgruppe Klinische Immunologie

Inhalt

Kommentar

Anmeldemodalität: Stud.IP

Literatur

„Gesund durch Meditation“ von Jon Kabat-Zinn

Lerninhalte

Lehrinhalte:

- Übungen zur Körperwahrnehmung (Bodyscan)

- Übungen zur Schulung von Selbstwahrnehmung und Konzentration
- Atem-, Dehn- und Körperübungen (sanftes Yoga)

- Übungen zu bewusstem Essen, Sitzen und Gehen
- Informationen und Austausch zu Stress und Stressreaktionsmustern
- Übungen und Austausch zum Umgang mit belastenden Gedanken
- Übungen zur achtsamen Kommunikation
- Impulse zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag

Strukturbaum

Keine Einordnung ins Vorlesungsverzeichnis vorhanden. Veranstaltung ist aus dem Semester SS 2019 , Aktuelles Semester: Sommer 2024